一個被戲稱“老饕”的吃貨範濤食物中毒，穿越到上個世紀七十年代，在當時糧食緊缺經常捱餓日子裡，因為吃鬨出很多笑話，也因為他掌握了當時人們所不知的知識，範濤不僅解決了全家人的饑餓問題，而且還改良“發明”了很多食品，並能解救了親人朋友的生命，揭露了製止了一些食品安全問題，也得罪了惡人遭到報複 “民以食為天”，全書圍繞普通人和食物的關係，闡述一個看似簡單實質複雜的生活道理：人吃飽才能活下去，吃好才能好好活下去 食物連接親情友情愛情，食物也反映出人心險惡、世態炎涼
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